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随着人们对美的不断追求及健康理念，现在人们越来越多的会选择瑜伽来保持健康的体形，下面，就让欧麦诗告诉你练习瑜伽的最好场地及着装方式:
场地：
1.无论是在家中，办公室或外出旅游，随时随地都可以练习瑜伽，但最好确保有个干净，安静，通风的地方。避免风大或冷气很大的地方，那样不利于人体温度的控制，容易着凉。
2.垫上练习最好在较舒适的地毯或瑜伽垫上进行，不应使用海绵垫，因为较软的垫子不能支撑你的腰柱，也不要在太硬的地方上练习。
3.尝试把瑜伽练习安排在你的时间表里，把它当成日常生活的一部分，每天每次练习10—40分钟，持续练习，循序渐进，你会欣喜地发现，身心的变化正渐渐呈现出来。
着装：
1.做瑜伽练习前，要脱下勒紧身体的衣服，尽量穿着宽舒透气的衣服，搞掉手表及首饰，最好赤脚练习，这样更有助于放松身心，通畅气血。
2.女性脸上的化妆品应卸掉，以免影响毛孔的呼吸。
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